Author: Camilia Courtois

Coach sportif au Canada : bon plan ?

Tu te tâtes pour aller au Canada, plus particulièrement au Québec, pour être coach sportif ? Dans cette interview (podcast), Pauline, Française expatriée depuis 7 mois à Montréal, nous indique comment elle s’en sort en tant que coachs sportif. Livret gratuit à télécharger : cliquez sur l’image   Le Canada : une destination de rêve
Lire la suite ➢

3 astuces pour créer vos propres cours collectifs dansés

Les cours collectifs dansés sont fondés sur une approche aérobique/fitness, où sont incorporés des mouvements de danse. Ce type d’entraînement dynamique, considéré comme faisant partie des techniques cardio, vise à équilibrer le travail d’endurance cardio-vasculaire, de renforcement musculaire et de flexibilité. Mais ce qui fait la particularité des cours collectifs dansés,
Lire la suite ➢