Qu’est-ce que la fatigue ? Quels types ? Quelles causes ? Quelles conséquences ? Qu’est-ce que la fatigue ? Une baisse de la fonctionnalité des organes, provoquée par un excès de travail Une sensation pénible causée par l’effort ou l’excès de dépense physique ou...
Que pouvez-vous faire, concrètement, après les BPJEPS AF, le BPJEPS APSF ou encore le CQP IF ? Quels débouchés, plus spécifiquement avec : L’option « haltérophilie, musculation » / « Musculation et Personal Training » ? Avec l’option « cours collectifs » ?...
Tout ce que vous devez savoir pour l’examen sur l’appareil respiratoire : rôle de l’oxygène durant l’effort, mécanique respiratoire, dette d’oxygène, effets de l’entraînement sur l’appareil respiratoire… 3 questions sur...
3 questions sur le coeur durant l’effort Pour s’échauffer, commençons par 3 questions sur le cœur à l’effort : Un entraînement adapté permet-il de modifier la fréquence cardiaque maximale (FC max) ? Non, l’entraînement ne modifie pas la fréquence cardiaque...
Le Tronc Tous les muscles du tronc sont dit « fondamentaux » car ils assurent la statique et la mobilité du rachis (= colonne vertébrale). Les muscles du rachis sont en forme d’haubanage (= système de cordes qui permet de tenir les voiles sur un...
