par Frédéric Balussaud | 29 Oct, 2023 | Alimentation, Choix stratégiques
Une lectrice du blog, Julie, m’a posé la question suivante : « Je souhaite aussi compléter mon coaching par des conseils en nutrition / diététique, savez-vous si un complément de formation de ce genre existe ? » La question étant...
par Frédéric Balussaud | 28 Oct, 2022 | Ouvrages et applis recommandés
Guide des mouvements de musculation – Approche anatomique (Frédéric Delavier) Ayant utilisé cet excellent ouvrage de Frédéric Delavier pour illustrer l’article Les 7 mouvements de base en musculation, je vous fais ici une présentation plus détaillée. Livrets...
par Frédéric Balussaud | 22 Nov, 2021 | Ouvrages et applis recommandés
En novembre 2013, lorsque j’ai suivi à Londres le séminaire CrossFit mobility, je ne comprenais rien à la mobilité, très peu abordée en BPJEPS. Le formateur nous a conseillé de nous procurer l’ouvrage « Becoming a supple leopard ». Il nous a promis que cet...
par Frédéric Balussaud | 7 Sep, 2016 | Méthodologie de l'entraînement
La musculation d’entretien : qu’est-ce que c’est ?Le terme « musculation d’entretien » est relativement large et vague, mais il correspond généralement à deux cas bien distincts : Aux personnes, âgées ou non, qui souhaitent se maintenir tel quel...
par Frédéric Balussaud | 30 Juin, 2016 | Choix stratégiques
Vidéo sur comment trouver un stage rémunéré en option « haltérophilie, musculation » Trouver un stage en option « haltérophilie, musculation » vous semble déjà difficile ? Alors pour ce qui est d’en trouver un rémunéré, cela vous semble impossible ? Et...
