[wpseo_breadcrumb]

Apprendre l’anatomie musculaire fonctionnelle

Apprendre l’anatomie musculaire fonctionnelle

Actuellement en formation BPJEPS AF au CREPS de Bordeaux, mon coordinateur de formation a offert un cadeau à ma promo pour la rentrée des classes... Il a donné à chaque futur coach un super livre : "Apprendre l’anatomie musculaire fonctionnelle" de Frédéric Delavier....

lire plus
Squat : muscles moteurs et stabilisateurs

Squat : muscles moteurs et stabilisateurs

Voici une vidéo qui permet de comprendre en images et de façon ludique quels sont les muscles moteurs et stabilisateurs impliqués lorsque l'on fait un squat.Merci à Muscle&Motion pour cette excellente vidéo, que j'ai simplement traduite en français.Pour voir les...

lire plus
Les articulations chez le sportif

Les articulations chez le sportif

Une articulation est une jonction entre deux os.On peut distinguer 3 groupes d’articulations :Immobiles (ou Synarthroses) : ces articulations sont reliées par du cartilage ou du tissu fibreux. Bien qu’il y ait une articulation, il n’y a pas de déplacements possibles...

lire plus