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Une lectrice du blog, Julie, m’a posé la question suivante : « Je souhaite aussi compléter mon coaching par des conseils en nutrition / diététique, savez-vous si un complément de formation de ce genre existe ? » La question étant...
Se former en nutrition sportive : pourquoi ? Que ce soit pour la perte de poids, la prise de masse, la sèche, les sports d’endurance ou les compétitions, je ne vous apprends pas grand-chose en vous indiquant que la nutrition est fondamentale. Celle-ci a...
Visionner le replay>>> Replay Dans ce webinaire, Frédéric Balussaud interview Audrey Delater diététicienne du sport et fondatrice de PERFODIET : ils nous dévoilent 3 pépites qui surprennent les plus les coachs en nutrition du sportif, avec des exemples...
Etre coach, pour ceux qui ont passé le pas, est souvent une expérience de vie formidable. Mais comme tout rêve qui se réalise, il nécessite quelques sacrifices. L’un d’eux consiste à travailler en horaires décalés, quand les clients sont disponibles… C’est-à-dire tôt...
Pourquoi une personne qui n’a jamais été en excès de poids a plus de facilité qu’un ancien obèse à mincir ou à maintenir un poids stable ? Pourquoi le corps est-il si intransigeant avec un ancien obèse dès qu'il fait un écart ? Cela s’explique en partie par la...
Interview d'Audrey Delater sur la sècheDans cette interview, Audrey Delater, diététicienne du sport, va nous indiquer les 3 clés de la sèche. Audrey va tout d'abord définir la sèche et expliquer ce qui la différencie de la perte de poids avant de donner les 3...
Dans cette interview, Florian André, diététicien nutritionniste du sport, va nous indiquer les conseils diététiques de base à donner aux clients qui souhaiteraient perdre du poids. Livret gratuit à télécharger : cliquez sur l’image Florian est un...
Dans cette interview, Tuan va vous donner ses conseils pour aider vos clients à améliorer leur alimentation via les extracteurs de jus. Livret gratuit à télécharger : cliquez sur l’image Diplômés BPJEPS AGFF mention C et D (l'équivalent du BPJEPS AF option "cours...
Questions / réponses Pour se mettre dans le bain, commençons par un jeu de questions réponses : Peut-on stocker les protéines ? Pas vraiment. A la différence des lipides et des glucides qui se stockent, les protéines sont soit utilisées immédiatement...