Que pouvez-vous faire, concrètement, après les BPJEPS AF, le BPJEPS APSF ou encore le CQP IF ? Quels débouchés, plus spécifiquement avec : L’option « haltérophilie, musculation » / « Musculation et Personal Training » ? Avec l’option « cours collectifs » ?...
Tout ce que vous devez savoir pour l’examen sur l’appareil respiratoire : rôle de l’oxygène durant l’effort, mécanique respiratoire, dette d’oxygène, effets de l’entraînement sur l’appareil respiratoire… 3 questions sur...
3 questions sur le coeur durant l’effort Pour s’échauffer, commençons par 3 questions sur le cœur à l’effort : Un entraînement adapté permet-il de modifier la fréquence cardiaque maximale (FC max) ? Non, l’entraînement ne modifie pas la fréquence cardiaque...
Le Tronc Tous les muscles du tronc sont dit « fondamentaux » car ils assurent la statique et la mobilité du rachis (= colonne vertébrale). Les muscles du rachis sont en forme d’haubanage (= système de cordes qui permet de tenir les voiles sur un...
La réussite de votre séance d’animation ne va pas seulement dépendre de votre dossier d’animation. Certes, ce dernier est indispensable mais… Il n’est pas suffisant pour maximiser vos chances de faire un sans-faute le jour où le jury vous observera avec...
