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Le développement de la puissance et de la capacité de chaque filière énergétique diffère. Nb : pour revoir ce que sont la puissance, la capacité et les filières énergétiques, rendez-vous sur l’un des articles les plus consultés du blog, « Quelle filière énergétique...
Pour illustrer un peu le précédent cours sur l’endurance, voici un exemple de la manière dont on peut se servir d’un énoncé pour guider une étude de cas.Enoncé du cas pratique EnduranceFemme de 28 ans, 1,60m, 54kg, secrétaire, mariée avec 1 enfant....
La ou les fréquence cardiaques ? Définitions3 définitions qu’il est important de connaître et que l’on risque de vous demander si vous avez un sujet lié à l’endurance. Livrets gratuits à télécharger : cliquez sur l’image Fréquence cardiaque de repos (FC de...
Qu’est-ce que la surcompensation ? Comment maximiser vos chances de surcompenser, et donc de progresser, en suivant ces 7 principes ? Livrets gratuits à télécharger : cliquez sur l’image Vous trouverez ci-dessous 3 définitions de la surcompensation....
