La marche nordique est une opportunité pour les coachs sportifs, en cours collectifs ou en personal training. En effet, la crise sanitaire a accéléré l’attirance des Français vers les sports en extérieur. Profiter de la nature, du plein air et de la lumière du jour est devenu essentiel. Si le traditionnel jogging est toujours d’actualité, la marche nordique a le vent en poupe. Cette activité, venue tout droit de Finlande, trouve son origine auprès des skieurs de fond, qui recherchaient une alternative à leur entraînement pendant l’été.
Elle est tonique, et moins traumatisante que la course à pied. En effet, l’utilisation de bâtons spécifiques, avec la technique adaptée, permet de se propulser et tout en soulageant la charge qui pèse sur les genoux notamment. C’est un véritable sport santé qui attire de plus en plus de pratiquants de tout profil.
Dans cet article, Laurence Broussier, professeur de Pilates et de Marche Nordique, vous explique tous les avantages de cette pratique. Vous découvrirez la formation qu’elle a créée.
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La marche nordique, de nombreux bénéfices sport-santé
Les bénéfices sport santé de la marche nordique sont nombreux. Cette pratique permet non seulement de refaire le plein d’énergie, de s’oxygéner, de garder la forme, mais aussi d’avoir beaucoup de plaisir, en bonne compagnie.
La technique de propulsion par le haut du corps permet d’engager 90 % du système musculaire, tout en diminuant la charge qui pèse sur les articulations. C’est ainsi que, contrairement à la course à pied, la marche nordique est indiquée en cas d’arthrose et de douleurs articulaires. Elle augmente la consommation d’oxygène et la dépense énergétique. Une heure d’entraînement en marche nordique consomme en moyenne 60% d’énergie en plus que la marche classique.
De plus, marcher est naturel. C’est donc l’occasion de séduire des prospects qui cherchent à perdre des kilos en trop facilement.
La marche nordique renforce la ceinture abdominale, le dos, les pectoraux. En seulement quelques semaines, les marcheurs nordiques ont perçu d’énormes changements dans leur posture au quotidien (dos moins voûté, épaules moins tombantes, arrière des bras renforcé, fessiers et cuisses plus fermes…)
La pratique en groupe et en extérieur apaise de l’agitation mentale et réduit nettement le stress.
Une large place pour les coachs sportifs sur le marché de la marche nordique en France
L’organisation du marché de la marche nordique en France
En 2017, la France a franchi le cap du million de pratiquants en France, et le développement se poursuit.
- Tout ce qui touche à la compétition est organisé par la Fédération Française d’Athlétisme, seule délégataire.
- Les Fédérations spécialisées comme la Fédération Française de Randonnée Pédestre et ainsi que les fédérations affinitaires comme l’UFOLEP ou la Gym Volontaire proposent des séances de marche nordique loisir souvent encadrées par des bénévoles.
- Les coachs indépendants sont de plus en plus nombreux à proposer de la marche nordique dans leur offre de services. Ils sont diplômés du BPJEPS Activités de la Forme ou Activités Physiques Pour Tous ou encore ont une licence STAPS Activités Physiques Adaptées pour ceux qui se spécialisent sur le sport santé. Le CQP IF permet également d’encadrer des séances de marche nordique sur des sentiers balisés.
Les coachs sportifs se différencient de l’offre associative
La concurrence associative est un sujet sensible en France. Là où les associations proposent d’emmener les pratiquants en randonnée, les coachs sportifs diplômés proposent des séances de remise en forme, selon leur spécialisation (Perte de poids, prévention des maladies chroniques, gestion du stress…). La marche nordique devient un outil sport santé supplémentaire sans contrainte de salle.
Selon la clientèle et les orientations de l’éducateur sportif, une séance de marche nordique peut inclure du yoga, de la méditation, du renforcement musculaire, du HIIT… Tout est possible, dehors. Les coachs qui proposent la marche nordique sont unanimes : c’est une activité très fidélisante grâce à sa convivialité qui les rémunère correctement tout en leur faisant du bien à titre personnel.
Se lancer en marche nordique est rapide et économique
Pas besoin de salle ! Il suffit de faire un repérage sur un parcours agréable, avec un parking à proximité.
Côté matériel, il est conseillé d’acheter un lot de bâtons. (Compter environ 25 euros par paire de bâtons qui sont solides et durent dans le temps). Rapidement, les pratiquants ont envie d’avoir leur propre équipement. C’est l’occasion de nouer un partenariat intelligent avec des enseignes.
Sur Nancy, l’enseigne Intersport accorde 20% de réduction sur la gamme randonnée dans le cadre des partenariats Marche nordique. Une belle opportunité de créer des échanges sur les réseaux sociaux avec de la communication gagnant-gagnant !
L’équipement est simple : pour démarrer, c’est le même que pour la course à pied ou le trail.
Une formation marche nordique pour coach sportifs rapide et efficace
L’offre de formation en marche nordique en France est importante. J’ai créé la formation “MARCHE NORDIQUE – l’outil sport santé des coachs sportifs” pour répondre spécifiquement aux besoins des coachs sportifs et des personal trainers.
Elle est en 3 étapes :
- E-learning et Visio pour les fondamentaux
- Un WE en présentiel
- Visio pour les retours de pratique et la préparation des outils commerciaux.
J’ai conçu cette formation pour que le coach sportif soit directement opérationnel, tant sur le plan technique, que sur le côté business. À la fin de la formation, le coach sportifs a sa communication qui est prête selon sa cible de clientèle et son environnement géographique. Il a fixé ses prix et est prêt à se lancer.
Autre avantage : pour parfaire sa propre technique, une paire de bâton lui est offerte. Il peut ainsi pratiquer dès le lendemain du week-end en présentiel.
Conclusion sur la marche nordique
La marche nordique est un super outil sport santé pour les coachs sportifs. Elle a le gros avantage de se pratiquer en plein air. C’est une activité engageante physiquement, à la portée de tous (il suffit de savoir/pouvoir marcher), et qui offre des résultats rapides, tant sur le plan physique que mental.
La convivialité générée à chaque session donne envie de se revoir et stimule de ce fait la fidélisation.
Enfin, la Marche Nordique suit la tendance actuelle du outdoor (activités extérieures souhaitées par de plus en plus de pratiquants post COVID).
Je suis certaine que si vous incluez la marche nordique dans vos prestations, vous allez attirer de nouveaux prospects et accroître votre taux de fidélisation !
Cadre marketing dans une boîte d’assurances durant 20 ans, j’ai fait le choix de changer de vie pour m’orienter vers ma passion : le fitness. J’ai obtenu mon BPJEPS AGFF mention C alors que j’avais plus de 40 ans. Maintenant, je suis coach Pilates et formateur indépendante, ainsi que jury d’examen.
J’accompagne les jeunes éducateurs sportifs pendant et après leurs études. Dans le blog, je propose des consultations privées sur la pédagogie en Pilates et sur la reconversion professionnelle.