Pendant le BPJEPS AF

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STAGE CATASTROPHE ? DIPLÔME QUAND MÊME !

STAGE CATASTROPHE ? DIPLÔME QUAND MÊME !

En général, j’ai naturellement des idées qui me viennent pour écrire dans la section « L’Après BPJEPS ». Tout ce qui concerne le management, le lancement de sa boîte comme coach indépendant, tout ça, c’est mon truc.Mais aujourd’hui, je vais écrire pour ceux...

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Apprendre l’anatomie musculaire fonctionnelle

Apprendre l’anatomie musculaire fonctionnelle

Actuellement en formation BPJEPS AF au CREPS de Bordeaux, mon coordinateur de formation a offert un cadeau à ma promo pour la rentrée des classes... Il a donné à chaque futur coach un super livre : "Apprendre l’anatomie musculaire fonctionnelle" de Frédéric Delavier....

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3 conseils pour réussir votre UC 3B du BPJEPS AF

3 conseils pour réussir votre UC 3B du BPJEPS AF

                                                                        Vidéo : 3 conseils pour réussir votre UC 3B du BPJEPS AFDans cette vidéo, je vais vous donner 3 conseils pour réussir votre UC 3B au BPJEPS Activités de la Forme. 3 conseils pour éviter les...

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Comment apprendre le STEP en ligne ?

Comment apprendre le STEP en ligne ?

  La difficulté des futurs coachs sportifs pour se former en STEPVous voulez donner des cours co en salle pour être sur le devant de la scène et faire de votre passion votre métier.Après vous êtes renseigné, vous voyez qu’il va falloir passer un diplôme...

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4 inconvénients d’être coach sportif

4 inconvénients d’être coach sportif

Une question souvent posée en entretien oral BPJEPSLorsque je suis membre du jury pour les concours d'entrée du BPJEPS AF, nous posons régulièrement une question du type"Quels sont les désavantages du métier de coach sportif indépendant par rapport à un travail...

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Concours d’entrée BPJEPS AF : les TEP

Concours d’entrée BPJEPS AF : les TEP

 Les TEP : la 1ère des épreuves de sélectionPour pouvoir entrer en formation BPJEPS AF, il ne suffit pas de le vouloir. Vous devez au préalable passer des épreuves de sélection qui vous mesureront aux autres candidats ayant le même objectif que vous.Le premier choix...

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Le dossier du projet d’animation du BPJEPS

Le dossier du projet d’animation du BPJEPS

Introduction L’une des épreuves phares du BPJEPS est le dossier projet d’animation.Il est le support d’une présentation et d’un entretien oral qui, au total compterons pour la moitié de la validation de votre diplôme.Autant dire qu’il ne faut pas en négliger...

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Faut-il suivre une prépa BPJEPS ?

Faut-il suivre une prépa BPJEPS ?

En cherchant à en savoir plus sur la formation BPJEPS, certains centres de formation vous ont déjà peut-être mis en avant une prépa BPJEPS qu'ils proposaient.Vous vous posez donc aujourd'hui légitimement la question : est-il vraiment nécessaire de suivre une prépa...

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Nouveau BPJEPS AGFF : le BPJEPS haltérophilie

Nouveau BPJEPS AGFF : le BPJEPS haltérophilie

Le BPJEPS haltérophilie de A à Z...Dans cet article, je vous propose de découvrir l'option « haltérophilie, musculation » du nouveau BPJEPS « Activités de la Forme » qui remplacera progressivement le BPJEPS AGFF (cf. "le nouveau BPJEPS AGFF : bientôt de 10 à 4 UC")...

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Le BPJEPS AF : de 10 à 4 UC !

Le BPJEPS AF : de 10 à 4 UC !

 L’évolution du BPJEPS AGFFLe BPJEPS AGFF a évolué et a laissé place à une nouvelle mention du BPJEPS : « Activités de la Forme ».Il est toujours intéressant de suivre l’actualité des formations du secteur de la remise en forme.Des formations BPJEPS AGFF ont encore...

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Comment optimiser sa récupération ?

Comment optimiser sa récupération ?

  QU’EST-CE QUE LA RECUPERATION ?La récupération est un état physiologique pendant lequel l’organisme effectue un retour à ses constantes biologiques de base après un effort physique. Elle permet à l’organisme de se régénérer mais aussi de s'adapter et donc...

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Les pas de base en STEP

Les pas de base en STEP

Cet article, rédigé par Sophie, a pour but de citer les consignes de sécurité pour l’activité STEP et de répertorier, de façon non exhaustive, les pas de base en Step.Ainsi, vous allez pouvoir maîtriser les outils techniques de base à l’activité. Livrets gratuits...

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Construire son premier bloc en STEP

Construire son premier bloc en STEP

Livrets gratuits à télécharger : cliquez sur l’image Vous allez découvrir un premier tutoriel pour la construction d'un bloc en step, cela va vous donner un aperçu d'une des activités les plus difficiles à animer, en tant qu'éducateurs à la Forme en cours...

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Les EPMSP du BPJEPS AF

Les EPMSP du BPJEPS AF

 Qu’est-ce que les EPMSP ?Afin de pouvoir être mis en situation dans votre structure d’insertion professionnelle vous devez valider des EPMSP, autrement dit des « Exigences Préalables à la Mise en Situation Pédagogique » dans le cadre des activités de la « forme...

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Interview d’un membre du jury BPJEPS AF

Interview d’un membre du jury BPJEPS AF

Interview d'Anthony, membre du jury BPJEPS AFDans cette vidéo, Anthony Dexmier, membre du jury BPJEPS AF, nous livre ses conseils pour réussir son entretien oral lors des concours d'entrée. Livrets gratuits à télécharger : cliquez sur l’imageIl abordera notamment...

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Ce qu’il faut retenir sur les différents publics

Ce qu’il faut retenir sur les différents publics

 Qu'il s'agisse de l'animation d'un cours collectif, d'un circuit training ou alors d'une séance de coaching privé, il est primordial de connaître les caractéristiques du public avec lequel on intervient. Ainsi qu'adapter son coaching en fonction. Focus sur les...

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Squat : muscles moteurs et stabilisateurs

Squat : muscles moteurs et stabilisateurs

Voici une vidéo qui permet de comprendre en images et de façon ludique quels sont les muscles moteurs et stabilisateurs impliqués lorsque l'on fait un squat.Merci à Muscle&Motion pour cette excellente vidéo, que j'ai simplement traduite en français.Pour voir les...

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Les secrets de la FORCE

Les secrets de la FORCE

Qu’est-ce que la force ?Cette question peut vous être posée par le jury. Vous pouvez retenir l’une des 2 définitions ci-dessous ou en composer une que vous arrivez mieux à retenir : Livrets gratuits à télécharger : cliquez sur l’image Définition 1 : Force =...

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La fréquence cardiaque

La fréquence cardiaque

La ou les fréquence cardiaques ? Définitions3 définitions qu’il est important de connaître et que l’on risque de vous demander si vous avez un sujet lié à l’endurance. Livrets gratuits à télécharger : cliquez sur l’image Fréquence cardiaque de repos (FC de...

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Récupérer pour mieux progresser

Récupérer pour mieux progresser

Optimise-t-on sa récupération en s’alimentant juste après un effort ?S’étirer permet-il de mieux récupérer ?Les réponses ci-dessous Optimise-t-on sa récupération en s’alimentant juste après un effort ?Oui. Les 2 heures qui suivent un effort, qu’on appelle « fenêtre...

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La fatigue en sport

La fatigue en sport

Qu’est-ce que la fatigue ? Quels types ? Quelles causes ? Quelles conséquences ?Qu’est-ce que la fatigue ?Une baisse de la fonctionnalité des organes, provoquée par un excès de travailUne sensation pénible causée par l’effort ou l’excès de dépense physique ou...

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Le système musculaire

Le système musculaire

 Qu’est-ce qu’un muscle ? (définition à connaître)Un muscle est un organe composé de fibres musculaires, qui sont elles-mêmes des cellules.Le muscle a 3 actions principales : se contracter, se relâcher et s’étirerLes muscles sont les seuls organes capables...

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Les articulations chez le sportif

Les articulations chez le sportif

Une articulation est une jonction entre deux os.On peut distinguer 3 groupes d’articulations :Immobiles (ou Synarthroses) : ces articulations sont reliées par du cartilage ou du tissu fibreux. Bien qu’il y ait une articulation, il n’y a pas de déplacements possibles...

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